長寿志向

現在の日本の平均寿命は80以上らしいが、今のところ私が80歳で生きている姿を想像できない。
そこまで長く生きる甲斐はあるのか？甚だ疑問である。
しかし、長生きするつもりなら、現在の日々の生活習慣をしっかり見直さなければなるまい。
霜降しても、故障のない健康体でいるには、それなりの準備が必要だろう。
食習慣、運動、五感と脳の活用、これらを今のうちから意識して改善したり鍛えることで天命を存分に全うできるのだろう。逆にこれらを疎かにしていたら、苦痛だらけの後半生となろうことは予想できる。やはり想像はしたくない。
健康な老後への投資は、効果がなかなか見えない。しかし効果は確実にあるだろう。
ここにしっかり投資する人は先見の明をもっていると思ってよいだろう。
凡人は即効性を有りがたがるもの。
いや、私も健康への投資は大事だと思いますがね、行動が伴わないんですねぇ。
わかっているけど、やらない。
学生さん達に何度か伝えた言葉だが、自分にとっても耳が痛い。